Yoga

Vinyasa Flow Yoga

Ich praktiziere Yoga seit den frühen 90er Jahren und unterrichte seit 2006. Meine Studien und Praktiken beschäftigen sich mit Ayurveda und verschiedenen Yogastilen wie zum Beispiel Sivananda, Asthanga, Vinyasa-Flow, Anusara-Yoga. Dabei liegt mir die Verbindung zwischen Ayurveda und Yoga besonders am Herzen.

Vinyasa-Flow ist eine Yogaform in der Tradition von Krishnamacharya. Charakteristisch ist, dass die einzelnen Asanas in Verbindung von Atem und Bewegung zu einer fließenden Serie verknüpft werden. Ausrichtung, Symmetrie, Ruhe und der Blick nach innen stehen im Focus meines Unterrichts, der den Schülerinnen und Schülern einen Weg in die eigene Mitte weisen soll.

Dabei liegt mir die tiefe Verbindung von Ayurveda und Yoga am Herzen. In meinem Yogaunterricht verbinde ich die traditionellen Erfahrungswissenschaften des Yoga und Ayurveda mit den modernen Wissenschaften der funktionellen Anatomie und Muskelfunktionstherapie.
Ayurveda und Yoga geht von einer ganzheitlichen Betrachtung des Menschen aus und anerkennt die Dynamik und Wechselwirkungen von Körper, Atem, Geist, Ernährung und Lebensweise und ihre Auswirkung auf unseren Gesundheitszustand.

Gruppenunterricht
Montag 19:30 – 21:00 Uhr
Medi-Gym Bochum
Am Ruhrpark
Kohlleppelsweg 45yoga1
44791 Bochum

http://www.meditherme.de/fitness

Dienstag 18:00-19:00 Uhr
19:00-20:30 Uhr
Sportoase Uerdingen
Niederstr. 62-64
47829 Krefeld

http://www.sportoase-uerdingen.de

Mittwoch 17:00 -18:00 Uhr
Fitness Gym Bochum
Hernerstr. 221-223
44809 Bochum

http://www.fitnessgym-bochum.de

Mittwoch 18:30 – 20:00 Uhr
Vinyasa Yogastudio Yogabar
Industriestr. 40
44894 Bochum

http://www.yogabar.de

Donnerstag 11:15 – 12:15 Uhr
Medi-Gym Bochum
Am Ruhrpark
Kohlleppelsweg 45
44791 Bochum

http://www.meditherme.de/fitness

Donnerstag 19:00 – 20:00 Uhr
Vinayasa Yogastudio Yogabar
Industriestr. 40
44894 Bochum

http://www.yogabar.de

Freitag 10:30 Uhr – 12:00 Uhr
Sportoase Uerdingen
Niederstr. 62-64
47829 Krefeld

http://www.sportoase-uerdingen.de

Yogareisen

HolidayYoga
Scherenbergstr. 6
DE-10439 Berlin

http://www.holidayoga.de

Anerkennung unseres Kursangebotes
Yoga nach § 20 SGB V

Finanzielle Unterstützung durch Krankenkassen

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